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Misura le tue 'Sport Zone'

15/02/2008

Polar (commercializzazione di cardiofrequenzimetri e strumenti per il monitoraggio e la valutazione dell’attività sportiva) offrirà a un selezionato numero di atleti, in occasione delle tre Maratone previste a Roma, Treviso e Torino nei prossimi mesi, la possibilità di effettuare gratuitamente un test professionale per il running finalizzato a migliorare la conoscenza del proprio corpo e a sviluppare un programma di allenamento individuale basato sulle proprie Sport Zones.

Le Sport Zone identificate sono cinque e variano da 'molto leggero' fino a 'massimale' (quindi oltre la propria soglia anaerobica): ciascuna zona identifica un diverso livello di intensità dell’allenamento running, a cui corrispondono diversi benefici per il fisico dell’atleta.

I test saranno effettuati dal Mapei Sport Center con la gamma di Running Computer Polar Rs. Il Test Polar Sport Zone prevede diverse fasi di analisi per gli atleti: un esame plicometrico per determinare la percentuale di massa grassa, un test incrementale di soglia aerobica/ anaerobica, un test del lattato e frequenza cardiaca e infine la determinazione delle proprie Sport Zones allenanti, il tutto finalizzato a una gestione ottimale dell’allenamento mirato al raggiungimento dei propri obiettivi.

Nello sviluppo del 'Listen to your body tour 2008' Polar ha scelto di avvalersi della collaborazione del mensile 'Correre', testata specializzata nel mondo running, di Proform (macchinari per il fitness) di Mapei Sport, centro servizi per l’alta prestazione sportiva e il wellness e di Scott Usa, azienda specializzata nel running.

Per sapere come fare per iscriversi ai test basta collegarsi al sito www.polaritalia.it e visitare la sezione dedicata. Inoltre, in questa sezione sarà possibile accedere al servizio 'Polar Training Plan Bank' dove poter scaricare sul proprio Pc un piano di allenamento personalizzato per preparare ogni tipo di gara.

 

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