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Transitions lancia il personal training per gli occhi

18/05/2009

Transitions (lenti fotocromatiche ad alte prestazioni) lancia il Tranining per il Benessere Visivo. Basta collegarsi al sito benesserevisivotraining.it per accedere ad un allenamento completo e gratuito, concepito espressamente per gli occhi, con quattro diversi programmi:

• Cura degli Occhi
• Ginnastica Oculare
• Yoga per gli Occhi
• Spa per gli Occhi

Ogni programma propone una serie di esercizi utili per allenare gli occhi, rilassare i muscoli oculari e consigli utili allentare la tensione e l’affaticamento visivo.

1) Programma Cura degli Occhi
Lo stile di vita moderno sottopone ogni giorno i nostri occhi a stress e abitudini malsane che sono all’origine di parecchi fastidiosi disturbi visivi. Spesso costretti a fissare per lunghe ore lo schermo del computer, diminuiamo inconsciamente fino ad un terzo il numero di volte in cui sbattiamo le palpebre (la media corretta sarebbe 12 volte al minuto). In carenza del sottile strato di liquido lacrimale che idrata, nutre, pulisce la cornea rimuovendo le sostanze irritanti, i nostri occhi sono quindi soggetti a secchezza, arrossamenti, bruciori. Gli esercizi del sono stati creati per offrire una pausa rigenerante agli occhi e aiutarci così a lenire l’affaticamento oculare. Il training fornisce anche consigli utili per migliorare la qualità visiva sul posto di lavoro.

2) Ginnastica Oculare
“Si tratta di un allenamento quotidiano per gli occhi che propone esercizi utili da effettuare in qualsiasi momento della giornata, dalla mattina alla sera. I muscoli esterni degli occhi, infatti, sono i più forti del corpo umano, e come qualunque altro muscolo devono essere allenati per mantenere il proprio tono muscolare. Pochi minuti al giorno, a casa, in ufficio o sotto la doccia saranno sufficienti a garantire la perfetta forma dei muscoli oculari attraverso esercizi mirati di contrazione e distensione.

3) Yoga per gli Occhi
Grazie al programma Yoga, con semplici esercizi gli occhi potranno ritrovare la forma e alleviare la tensione muscolare, producendo un rilassamento ottimale.

4) Spa per gli Occhi
Alcune tecniche di massaggio ideali per alleviare l’affaticamento oculare con esercizi di rilassamento dei muscoli che stimolano al tempo stesso la circolazione sanguigna, portando ossigeno e sostanze nutritive. 

 

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